ডেস্ক নিউজ।

দিন শুরু করা হোক কিংবা দীর্ঘক্ষণ কাজের চাপ সামলানো—অনেকেই কফিকে ভরসা হিসেবে নেন। তবে কফি সবার জন্য সমান উপকারী নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, কফিতে থাকা ক্যাফিন উপাদান সাময়িকভাবে স্নায়ুকে সতেজ রাখে এবং কাজের গতি বাড়ায়। তবে কফি অ্যাসিডিক বা অম্লধর্মী এবং মূত্রবর্ধক, যার ফলে শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ সংস্থান কমে যেতে পারে।

বিশেষত যারা মানসিক দুশ্চিন্তায় ভোগেন, তাদের ক্ষেত্রে কফির প্রভাব আরও জটিল হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানান, কফি অ্যাড্রিনালিন হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে সাময়িক উত্তেজনার অনুভূতি তৈরি করে এবং করটিসল হরমোনের মাত্রাও বৃদ্ধি করে। প্রভাব শেষ হলে ব্যক্তি নিস্তেজ হয়ে পড়তে পারেন। এভাবে দীর্ঘদিন ধরে কফির ওপর নির্ভরতা তৈরি হলে তা ক্রনিক স্ট্রেস বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপে রূপ নিতে পারে।

তাই মানসিক চাপ বা উদ্বেগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে কফি পান করা উচিত কি না, তা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়েই নির্ধারণ করার আহ্বান জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।